반응형 현실 다이어트1 🍽️다이어트 식단, 나처럼 해봤어? 효과 직빵 후기 공개! 🍽️다이어트 식단, 나처럼 해봤어? 효과 직빵 후기 공개!목차 Open다이어트를 결심하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 식단 조절이죠.근데 이거, 말이 쉽지… 막상 하려면 뭘 먹어야 할지, 어떻게 먹어야 할지 모르겠고,인터넷에 떠도는 식단은 다 거기서 거기인 것 같고요.오늘은 실제로 6kg 감량에 성공한 내 찐 후기를 바탕으로,진짜 도움이 되는 다이어트 식단 정보를 알려드릴게요!그냥 샐러드만 먹고 배고파서 밤에 폭식하는 식단 말고요. 😤✅ 다이어트 식단, 이게 핵심이야솔직히 말씀드리면, "무조건 적게 먹어라"는 말은 틀렸어요.다이어트 식단은 칼로리보다 구성이 훨씬 더 중요해요.제가 매일 참고했던 핵심 원칙은 아래와 같아요.🥗 탄수화물은 줄이되, 무조건 끊지는 말 것!다이어트 식단이라 해서 탄수화물 완.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
