반응형 다이어트 칼로리 계산1 🔥기초대사량 계산기? 이거 안 보면 다이어트 평생 실패합니다🔥 🔥기초대사량 계산기? 이거 안 보면 다이어트 평생 실패합니다🔥목차 Open다이어트를 한다고 굶고 운동해도 살이 안 빠지는 이유,혹시 기초대사량 모르고 시작하신 거 아니죠?요즘은 누구나 ‘기초대사량 계산기’를 한 번쯤 검색해보셨을 텐데요,근데 문제는… 그냥 숫자만 보고 "아~ 그렇구나" 하고 끝내버리는 거예요.근데 그 숫자, 진짜 중요하거든요.오늘은 숫자보다 더 중요한 기초대사량의 숨겨진 진실을 알려드릴게요.✅ 기초대사량 계산기, 왜 꼭 알아야 할까?기초대사량(BMR, Basal Metabolic Rate)은 우리가 아무것도 안 해도 소비되는 에너지예요.숨 쉬고, 심장이 뛰고, 체온 유지하고... 그냥 가만히 있어도 쓰는 에너지죠.이 숫자가 중요한 이유는 간단해요.👉 기초대사량보다 적게 먹으면 살 빠.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
