반응형 허리 삐끗했을때1 허리 삐끗했을때, 허리 한번 삐끗했을 뿐인데… 진짜 인생이 휘청하더라구요..! 안녕하세요 :)여러분 혹시… 허리 삐끗해본 적 있으세요?저는 얼마 전에 진짜 별 생각 없이 무거운 상자 하나 들다가 ‘아야!’ 하고 소리 났거든요.그땐 그냥 좀 당겼나보다~ 하고 넘어갔는데… 그날 밤부터 지옥이 시작됐습니다. 😵오늘은 저처럼 허리 삐끗했을때 생길 수 있는 상황과 대처법,그리고 다시는 이런 일 없도록 미리 조심하는 방법까지,경험담 + 꿀팁으로 나눠보려고 해요!허리를 삐끗했다? 이게 그냥 근육 뭉친 거 아니냐고요?많은 분들이 "그냥 스트레칭하면 괜찮아지겠지~" 하시는데,허리를 삐끗하는 건 단순한 근육 뭉침이랑은 차원이 다릅니다. 😣대부분 허리 근육이나 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 '요추 염좌'일 가능성이 커요.즉, 허리 삐끗은 일종의 '경미한 허리 부상'이에요.가볍게 넘기면 나중엔.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
