반응형 수면장애1 😱수면무호흡증, 숨 멈추는 잠?! 방치하면 큰일 납니다! 수면무호흡증이란?자면서 갑자기 숨이 멈추는 일이 반복되는 수면무호흡증, 혹시 들어보셨나요?단순히 코를 고는 정도가 아니라,숨이 일시적으로 막혀 뇌와 몸에 산소 공급이 원활하지 않은 상태를 말합니다.이게 반복되면 깊은 잠을 잘 수 없고, 몸이 충분히 회복되지 않아낮 동안 극심한 피로와 두통, 집중력 저하를 유발할 수 있어요.더 심각한 건, 장기간 방치하면 고혈압, 심장병, 뇌졸중 같은심각한 질환으로 이어질 위험이 높아진다는 점이에요.그렇다면, 수면무호흡증의 원인과 해결 방법은 무엇일까요?수면무호흡증의 주요 원인✅ 기도(숨길)가 좁아지는 문제– 비만으로 인해 목 주변 조직이 기도를 막는 경우– 혀가 크거나 편도가 부어있는 경우– 턱 구조상 기도가 좁은 경우✅ 근육 이완– 나이가 들면서 기도를 지지하는 근육이.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
